应用介绍
Stotic是你的心理健康伴侣和日常日记，帮助你了解自己的情绪，变得更快乐，更有成效，并应对生活障碍。它基于斯多葛哲学的原则，适应了现代生活方式。

主要功能和能力：
早晚仪式：附录提供了结构化的会议，为即将到来的早晨做准备，并在晚上反思过去的事件。
引导式日记：如果你不知道该写什么，这款应用程序会提供每周都在变化的引导性问题和鼓舞人心的主题。这有助于开始内省的过程。
情绪跟踪和习惯：您可以记录一天中的情绪，并注意影响它的因素。随着时间的推移，该应用程序会揭示模式，帮助您更好地了解自己。
-实践和练习：应用程序中提供了各种心理健康工具，包括呼吸练习和有助于应对压力和焦虑的短期冥想。
统计数据和进度：跟踪进度、“票”（连续使用天数）和图标的系统有助于保持关心他们心理健康的动力和一致性。

Stonic应用程序有助于将注意力从外部混乱转移到内部清晰，让人想起你控制着对事件的感知和反应。

更新内容：
亲爱的stoics用户，
本周关于让你的日记体验更顺畅、更愉快的更新：
-你会注意到这个过程焕然一新。我们已经对其进行了小的重新设计，使其反映出甚至更愉快的情绪。
-我们还为所有喜欢统计或药物的人提供了一种复杂性：你会在你的家庭节目屏幕上找到一个新的评论，告诉你今天有多少人服用sotic。提醒小朋友，你是一个庞大而美好的社区的一部分！
-最后，我们有一个固定的ipad散射时间。多亏了我们的巢穴，这已经是过去的事实了！
作为sycly，要注意未来的压力——我们总是在准备一些东西。
快乐日记！
m.

兼容性：
macOS 15 and newer

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